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艾叶红花泡脚的注意事项_2

文章来源:癫痫健康平台 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 15:46:35 阅读次数:

平时有泡脚习惯的筒子,你有尝试过用艾叶红花泡脚吗? 冬天用艾叶红花泡脚能驱寒,睡前泡脚还能让你睡得更安慰,但是用艾叶红花泡脚也有一些要注意的地方。

对于年轻人来说临睡前泡脚或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家很好在睡前20分钟泡。其实在晚上九点泡脚很好,因为很补肾。这这个时间点是肾比较虚弱的时刻,这个时候泡脚能增加身体热量,令体内血管扩张,起到活血的效果。

此外,如果很长一段时间连续每晚泡脚也不科学,应该间隔几天之后泡脚比较好,不要长期连续泡脚。泡脚的时间一般在30-40分钟,老人家泡20分钟就足够了。泡脚的时候很好搓动双脚,泡完脚后做足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。

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